きのうきょうあ〜したあ〜〜〜
よいことがあると、そのまんま持ち越しで
明日もこのままいいことが続きますように・・・と願ってしまいますよね。
そんな日はリセットしなくていいけれど、
嫌なことがあった日はリセットしたいですよね。
その日の疲れはその日のうちに、
その日の悪い『気』は、その日のうちにリセットできると、
次の日は新たになってよいですよね。
リセットの仕方どうしていますか？
わたしのリセット方法は、
まず第一に、鼻からい〜っぱい息を吸い込みます。
吸えるぎりぎりまで。
その次に、息をいったん止めます。しっかりと・
で、ゆっくりと深〜く全てを口で吐きつくします。
これを数回、空気がきれいで静かなところで行います。
そしてもうひとつ、
ゆっくりとあたたかいハーブティをたっぷりと飲みます。
利尿効果と鎮静効果、解毒作用などがあるものを選びます。
あと、お風呂に入るときには、先にしっかりシャワーを浴びて
それから湯船につかります。
日々、新たになる人の気・世の気。
その日一日をしっかり大切にして、明日を新たにできたら、
吹く風になびく葦のごとくどちらへ行くともわからない人の気・世の気に惑わされず
明日も一歩前進できる気がします。
リセットの仕方、どんな方法ですか？
【火曜の最新記事】
ポイントは両方を食べるってことですね。
食感も味もお腹も満たされて余分なことを考えなくなります(笑)
余談ですが最近、男前豆腐の湯豆腐よく食べます！
豆の味がちゃーんとして、小さい頃の豆腐やさんを思い出します。
あとはお風呂でぼや〜っとして
最後はお香です☆
しのぶさん
あらっ！おふたりともキーワードは『食』ですね!(^^)!
食べて忘れる！食べてがんばる！いいですね。
食べるしあわせ・大切にしたいです。