今年の夏風邪の特徴は、熱帯夜続きでエアコンを付けたまま寝る人が、思った以上に身体を冷やしてしまい、喉の不調を訴えるようです
エアコン慣れしてる人は廊下側の戸を少し開けておいたり、寝具を夏用にしないなど工夫してるみたいです。
そろそろ夏の疲れが出る頃です。温かい食べ物を１日一回は口にしたり、シャワーでなく湯船に浸かって温めるなど
身体の中からも外からも冷やしすぎにご注意ください。あと、有効なのは思いきり汗をかくこと、と伺いました。一週間に一度くらいは汗をしっかり流した方がいいそうです。
先週、猛暑の日に
大掃除をしました。汗だくだったので水分はこまめに取りながら、もくもくと・・・
夕方には、疲労感でぐったりでしたが、キレイになった達成感と、シャワーの後の
が最高！でした
特に夜の冷房のせいで、体が発熱しにくくなって、代謝が悪くなってるんでしょうね。
汗をかきかき掃除する土日は、何だか体調がいいんですよね（*^_^*）
今はおもいっきり夏バテを引きずっています。
流行に乗り、喉が結構荒れてしまい大変です。
意識していないだけで、体は黙って、暑い夏に闘っていたんですね。
いたわってあげないと・・と思います。
掃除は邪気を払うのだ(￣ー+￣)
掃除の後のビールはサイコーよね！
〉西村さん
びっくりするほど汗がでましたが、お掃除はすっきりしますね。
〉ハナさん
お仕事柄、喉の不調は大変ですね。休める日はゆっくりなさって下さいね。
〉しのぶさん
お掃除終わった後の風は、凄く清々しいものでした。邪気が払われたのでしょうか。