ありがとうございました（*^_^*）

このたび、ブログを終えるというお知らせをしたところ、ご無沙汰していたり、懐かしい方々からご連絡をいただき、

ネットを通じてつながっていることの嬉しさを、今さらながらあらためて実感しました。

身の回りのＨａｐｐｙを見つけていこう！

そう思って始めたブログで、最後の最後に、またまたＨａｐｐｙをもらいました！

日常の毎日は、いろいろな出来事が次から次へと起こり、正直ネガティブな気持ちになることも多々あります。

でも、だから、そんなときこそ、

小さなＨａｐｐｙを見つけて、人生まだまだ捨てたもんじゃないぞ！

そう思えるような心がホッとあったかくなる瞬間を、これからもずっと大切にしていきたいと思っています。

皆様、本当に本当にありがとうございました。

『ひとつのことば』

2006年5月にスタートした「ハッピーブログ」
このたび、12月いっぱいをもって一区切りさせていただくこととなりました。
残すところわずかですが、最後の1回までよろしくお願いします。

思えば、ブログなるものが世の中に出始めたのがちょうど2005年〜2006年。

ブログとは個人日記を公開するようなもの　といった感じで色々な人がブログをスタートさせたのがこの年。

それからはや数年。

インターネットの便利さと危うさを実感する出来事を、本当に色々体験しました。

直接顔を合わせなくてもコミュニケーションできるネットの世界。

だからこそ、ことば一つ一つを大事にしていく気持ちを忘れずにいたいと思っています。

最近知った北原白秋の詩が、今の私の胸に染みています。

『ひとつのことば』

ひとつのことばで けんかして

ひとつのことばで なかなおり

ひとつのことばで 頭が下がり

ひとつのことばで 心が痛む

ひとつのことばで 楽しく笑い

ひとつのことばで 泣かされる

ひとつのことばは それぞれに

ひとつの心をもっている

北原白秋

残業のおとも

いくつになっても、小腹の空いたときのお菓子ほど美味しいものはないですね。
これが、夕刻から夜にかけての職場ならなおのこと。

たまった仕事を横目に、まだまだ夕飯にはありつけない自分の身の上を考えると、コーヒー片手に何かつまみたくなるもの。

そんなとき、今、重宝しているのが「オフィスグリコ」



これは「置き薬」ならぬ「置き菓子」

オフィスのみんなのやる気を引き出すリフレッシュボックス！
と銘打って、オフィスに常時置いてあり、

100円入れて好きなお菓子を出すだけ。

中には、とにかく色々な種類がちょっとずつ入っていて、
意外に大型スーパーでは見かけない
ラムレーズン味とかビターチョコとかレアものも。
（まあ、売れ筋じゃないってことでしょうが・・・）

わざわざ買出しに出るまでもないとき、
ひそやかにお菓子を選ぶ楽しみもあって、
グリコさん、なかなかやるじゃない！って感じ（笑）

ちなみによく通ってるゴルフ練習場にもあるのを発見！

私以外にも、隠れ大人ファンがいるようです（*^_^*）

continue

ビジネスの世界でも、スポーツの世界でも大成する人の言葉には「つづけること」「やめないこと」というキーワードが出てきますが、

私自身、最近、小さいながらもそれを実感したことがあります。

それは数年前からボチボチ始めたゴルフ。

鉛筆と箸以外はすべて左ききなのにもかかわらず、無謀にも右クラブを買って始めたがゆえに、

いつまでたっても、一歩前進二歩後退(^_^;)

正直、もう嫌になってました。

ところが、ところが・・・・

今年に入って、何となく右クラブでの体重移動や腰、肩の回し方など、それまで色々頭で考えて悩んでいたことを何となく体が無意識に覚えてきたような気がし、

球があたらなくなったときも、ちょっぴり修正方法が見えてきて！！

そうしたら、最近行ったショートコースでは、おかげさまでスコアを更新（*^_^*）

さらに驚いたのは、バッティングセンターで、試しに右打席に入ったら、なんと左打席と同じくらいクリーンにボールを飛ばせたんです。

まさに石の上にも三年。

「つづけること」「やめないこと」

このキーワードは人生の道しるべですね。

ノーリバウンド

今の私のキーワードはずばり「ノーリバウンド」。
といってもダイエットじゃあありません。

人生40数年、とにかく一番苦手だったのが、片づけ、整理整頓。

モノが捨てられない。たまる一方。

見つけるのに時間がかかる・・・

そのうちあったことも忘れてしまう・・・

家の中はすべて同じ、私は万年、年末の大掃除が憂鬱でした。

「たった1分で人生が変わる片づけの習慣」という本を読んでトライするも長続きせず失敗。

今度こそ！と最近一念発起してとりくんだのが、あのコンマリさんの
「人生がときめく片づけの魔法」



手始めに

冷蔵庫の冷凍ゾーンに着手してみたら、これがなんと位置がしっかり決まると、絶対乱れない。
モノのありかがわかるから、余分なものを買ったり、忘れてしまうものがない。

これはいいと思い！と感動し、続けて


●洋服タンス、ロッカー
●本棚
●布団入れ
●洗面所

と進め、実のところ、かなり、我が家はすっきりしました。

彼女の鉄則は

☆中途半端に片づけるとリバウンドする！
☆片づけは一気にやる！
☆触ってときめかないものは捨てる、
☆捨てるという行為をしてから、あるものを全部並べてみて、
それから整頓する。
☆モノは立てる収納する。

などなど言われてみればあたりまえのことなんですが、
これがなかなか徹底できてなかった私が、この秋、ちょっと大変身(笑）

最近、燃えるゴミ、燃えないゴミの日に、何か捨てるものはないか必死に探している始末。
結果的にその日捨てる袋が多いと、なんだかドーパミンがやたら出るみたいで、

すごーく快感になってしまってます（笑）

「もったいない」と「捨てる」

私は捨てることにめちゃくちゃ罪悪感があったのですが、限られたスペースで快適に過ごすことの大切さをこの年齢になって実感しました。

次は職場のスペースを大変身させるぞぉ〜！！

デンマークチーズケーキ

先日、関西方面に行くことがあり、久しぶりに観音屋の「デンマークチーズケーキ」を買っちゃいました。

観音屋
http://www.kannonya.co.jp/

最初に食べたのは、友人のお土産だったので、実のところ、神戸の本店にはまだ足を運んだことがないのですが、
今回、新大阪駅で見つけて、即ゲット！

これって知ってる人は知ってるし、私みたいに知らない人は全然知らないスイーツみたいで、芸能人にもファンが多いらしく、
サイトには紹介された番組や雑誌が色々ところ狭しと並んでます。

このチーズケーキ、上にのっかってるデンマーク製のチーズ臭い王道のチーズと、
その下に絶妙な甘さで存在しているチョットざらっとしたスポンジのミスマッチがミソかと。



普通、チーズケーキといえば、「レア」といい「焼き」といい、そのきめの細かさが勝負なのに、上下バラバラといういでたちは
お洒落な街の神戸に似つかわしくなく、ミョーな泥臭さがまた格別だなあなんて、私は勝手に思ってます(^_^;)

今回、チーズ臭いデンマークチーズをグッと堪能するために、ケーキでありながら、あえて、コーヒーとか紅茶じゃなくて、ワインと
一緒に食してみたら、これがまたいいですわぁ〜。

ワインは、赤でも白でもなく、ロゼのところが私流です（*^_^*）

これからの秋の夜長、リピートすることまちがいなしのお気に入りの組合せになりそうです！！

ブルーベリー狩り

小さい頃、○○狩があんまり好きでなかったはずの私が、最近魅了された、今話題の「ブルーべリー狩り」。

長野県高森というところで、初めて体験しました。

元々ブルーべリーというと、ジャムなど加工品のイメージが強く、生で食べたことがある人は少ないのでは？？

かくいう私のもその一人だったのですが、完熟の摘み取ったばかりのブルーベリーは、めちゃめちゃ美味しいです！（*^_^*）



私の行った農園は始めて間もないところなので、まだ木もそんなに大きくなく、大人の背丈ぐらい。
たわわになっている実を探しつつ、味見一粒ずつ摘んでいくと、あっという間に時間がたちます。


イチゴと違って、食べても全然くどくならないし、品種も色々食べると、ビミョーに味が違って、ちょっとしたブルーベリー通になった気分（笑）

ブルーベリーは害虫にも強いので、ほぼ、無農薬栽培なのも安心。

ほっかむりの姿よろしく、ひたすら摘むこと２時間あまり。かなりの量をゲット。

ここ数日は、生ブルーベリーを入れた贅沢なヨーグルトを毎日食べ、初ジャムづくりにも挑戦。

しばらくは、目の疲れも吹き飛びそうです！

個人的には、○○狩りの中でも、これって最大のヒットかなと。

来年も絶対行くぞぉ！！！と誓った週末でした。

100分 de 名著

これは、私が今、すごく気に入っているテレビ番組です。

『100分 de 名著』
http://www.nhk.or.jp/meicho/

毎週水曜日午後10時から、Eテレでやってます。

番組のテーマは、誰もが一度は読みたいと思いながら、なかなか手に取ることができない古今東西の「名著」を、25分×4回、つまり100分で読み解くというもので、

この手軽さが、まさに私好み（*^_^*）

実は今月は、あの名著、ドラッカーの「マネジメント」なんです。

「もしドラ」ではまってしまった「マネジメント」ですが、本書をじっくり読もうとすると、ちょっとばかりハードルが高いなあと思っていたところ(^_^;)

この番組では、ドラッカーと直接会って、翻訳を手がけたというドラッカー研究の第一人者の方が素晴らしい解説をしてくれてます。

人間的にもすっごく魅力的で、話し方がこれほどドラマティックな人は見たことない！って感じです。

話が面白いだけでなく、情熱がこもっていて、ひきこまれることはないなあというぐらい、毎回の話が楽しみなのはもちろん、

マネジメントのエッセンスをあますところなく引き出されて、

あらためて、感動の波が押し寄せました！！

「マネジメント」はちょっと・・・・という方は、この番組のテキストでも、十分、堪能できます。

ま・さ・にオススメです！

ギャップ！？！？

最近、とみに感じること。人間、見た目じゃわかりませんね。

道で突然ふらついて倒れた老年の男性を見て、すぐに携帯で119番したトッポイ高校生のお兄ちゃん

ガールスカウトの募金箱に、一旦通り過ぎたあと、わざわざ引き返して1000円札を突っ込んだギャル風お姉ちゃん

先輩アーティストの思い出の曲を目の前で聴いて、尊敬の念から思わず涙した超有名グループのボーカル
（普段はサングラス常用で表情がほとんど見えない）

偶然の行動から垣間見える、色々な人の心根（こころね）。

姿、形から受けるイメージとのギャップに、かなり驚きつつも、無性に嬉しくなりました。

まだまだ、世の中、捨てたもんじゃないね！

山の幸

南信州から送ってもらった、珍しい山菜をGW満喫しました。

私も初めて知った種類ばかり。

ビール片手に天ぷらにして、抹茶塩で食べたら、美味しいこと！！



左から順に

「行者にんにく」　「こごみ」　「こしあぶら」

「行者にんにく」

山にこもって修業した行者が、この山菜を食べて精をつけたことから、「行者にんにく」と名がつけられたとあります。山の人は「アイヌネギ」と呼んでいるそう。
てんぷら以外には、酢味噌和え、中華風の炒め物のグッドらしいです。

「こごみ」（クサソテツ）

ワラビやゼンマイなどと同じシダの仲間のクサソテツの新芽ですが、アクが少なく、とても食べやすい山菜です。 さっと茹でて、ごま和えやマヨネーズ和えが美味しいらしいです。

「こしあぶら」

「たらの芽」が「山菜の王様」なら、こしあぶらは紛れもなく「山菜の女王」とか。
昔この木から油を採って（濾して）漆（うるし）のように木などの塗料として使われたことから「こしあぶら」の名前となったとあります。炊き込みごはんも、かなりいけるらしいです。

もう、すっかり、山菜ファンに！　まだまだ食べ足りないです。

言葉の目線

タイトルだけみたら、言葉なのに目線！？？
不思議に思われるかもしれませんが、最近、ちょっと気づいたこと
です。

人にはいろんなタイプがいます。

他人の行動、しぐさなどに注意を払い、気づいたら、親切心で
色々アドバイスする人

気づくけれど、何も言わない人

そもそも他人に関心がなく、自分のことでいっぱいの人

などなど・・・・

アドバイスする方もされる方も、決して悪い気分にならないとき

それは、きっと「親切」と受け取られるんでしょうね。

ところが、ちょっと状況が変わると、例えば、上から目線での物言いだったりすると、

「おせっかい」「正義、正論の押し付け」と受け取られることも。。。。

なかなか難しいです。。。。(^_^;)

言葉って、そんなにいつもコントロールできるものじゃないけど、

相手に対して「私の伝えたいこと、まずは聞いてくれてありがと！」

そんな言葉の目線があるだけで、いろんな人間関係、円滑にいくんじゃないかな。

「言う＜言われる」パターンの私は（笑）
もっぱら、そう思ったりなんかするわけです（*^_^*）

長い道のり

しばらく、ブログの投稿できなくてすみません。。。。。

未曾有の震災の中、自分が書く言葉がいかに陳腐で薄っぺらいか。
そんなことを思うと、なかなか書けなくなってしまいました。

悲痛な叫びも、様々な情報も、そして有識者の見解も、とにかく色々なものが飛び込んできます。

人間は自分が体験しないかぎり、その大変さ、凄まじさは、やっぱりわからないでしょう。

毎日、自分はこんなありがたい生活をしていていいのか。。。
そう思わずにはいられなくなりました。

今、できること。そしてこれからしなくちゃいけないこと。

まずは、長くなるであろう道のりに、しっかり向き合って、

決して馴れ合いになったり、
気持ちを風化させないでかかわり続けること。

それしかないのかな・・・・。

女性の強い味方！

最近、干しシイタケをよく使うようになりました。

きっかけは、毎月、２と７の日に出る露天市のシイタケおじさん。

平成村の製造元から来るおじさんは、そりゃあ薀蓄が長いけど、
すばらしくグッドな干しシイタケを持ってくるし、これが、めちゃめちゃよいだしを出してくれるんです。

さらに彼曰く、シイタケは軸に栄養が一番あるから捨てちゃいけないって。

そこで、軸を細く切って、戻し汁にお気に入りの「創味」のつゆをちょっと入れて
軽くレンジでチーン！

これが飲むと、めちゃめちゃ、奥が深い味。一度飲むとやみつきになる！？

シイタケパワーのおかげで、免疫力ができたのか？
最近、仕事が激務なのに至極、体の調子がいいんです。

あなどるなかれ！干しシイタケ！！

〜追記〜

干しシイタケの効果

●免疫力アップ
●生活習慣病予防
●骨粗しょう症予防
●エネルギーの過剰摂取予防、便秘解消　とのことです。

雪にも負けず・・(^_^;)

今冬は例年になく寒い日が続いてますね。
寒さにめっぽう弱い私は、冬眠したい〜！(^_^;)と思わず叫びそうになる毎日。

特に週末の雪模様は、用事がなかったら一歩も外へ出たくないはずなのに、
唯一はりきって出かけた場所が

ライブステーション（ジム）でした。

実はちょっと前の人間ドックで嬉しいことがあったからなんです。
私が何にも言ってないのに、いろいろな検査結果を見た女医さんの最初の一声が、
「以前より、ちゃんと運動してるねぇ〜。数値があがってるよ！！」だったんです。

何が上がったって、主に２つ。

■１つめは「善玉コレステロール」

これは、有酸素運動を定期的にしていると増えるらしいです（*^_^*）
長距離ランナーの人はふつうの人以上に多いみたいです。

■２つめは「骨密度」

元々年齢の平均以下だった値が、平均のちょっと上まで上昇。
年々下がる一方だったのに、まさか上がるとは思ってませんでした。

結果がわかると嬉しいもので、雪にも負けず、ジムだけはいそいそと出かけた私でした。

ランナーのハナさんだったら、今、人間ドック受けたら、きっと数値が以前よりよくなってると思いますよ（*^_^*）

小粋に跳ぶぞぉ！

2011年も明けてはや4日。
ついこの間までのクリスマス気分はどこへやら？
大掃除もはるか彼方（笑）

今年は●回目の年女ということで、妙齢のうさぎらしく（笑）小粋に跳んでみよう！な〜んてね。



本当は自分磨きにいそしみたいところですが、
昨年末の大掃除以来、実はちょっと「掃除」にはまってます。

今まで一番嫌いだったのに、ズバリはまってしまったわけは、

「掃除＝化学反応」

をまさに体感したこと！！

前回のブログで書いたスーパー主婦の大掃除術にならってやってみたら、
我が家で今まで目をそむけていた各種の汚れが、まあ、気持ちいいほど、とれるとれる！！

汚れの原因をきちんと見極め、酸、アルカリ最適なものをぶっかければ、ちゃ〜んと反応してキレイさっぱり！

ライオン、花王の洗剤たちよ！さらば〜〜〜〜

というわけで、今まで、これっきゃないって思っていたものを見直して
新たな発見！ちょっと小躍りするようなハッピーを見つけていこうと思います。

あー掃除って気持ちいい（笑）

大掃除2010

今年も残すところあとわずか。

子供が小さいときは手がかかるからと、
子供が手がかからなくなると、
今度は仕事が忙しくて・・・・・・

など何かと理由をつけて、大掃除を手抜きしてきた私（笑）

でも今年は、スーパー主婦　山崎美津江さんの掃除術をちょっと試してみようかと

何でも掃除には魔のスパイラルがあるそう。

「掃除が面倒」→「放置」→「汚れがたまる」

確かにそのとおりだ。

そして、汚れには種類と対策が。

●普通の汚れには「水溶液をスプレー」

○油汚れ・・・重曹水（水200ml+重曹小さじ）
○水アカ・・・クエン酸水（水200ml+クエン酸小さじ2）

この２つをベースに

●ざらざらした面の細かい溝に入った油汚れには「黒点落とし」
●頑固な汚れには「時間をかけてパック」削り落す
●ついで掃除

を実践するようにと、Ｗｅｂには紹介されている。

週末、重曹もクエン酸も超極細繊維の雑巾も買ったぞ

あとはやるだけ・・・・その実行が問題が問題だけど。

めっちゃ綺麗に見違えるようになると、超快感だろうなぁ。

よし！頑張るぞ

Salt＆Sugar

調味料の王道、塩と砂糖。その絶妙なハーモニーを最近、実感しています。

ひとつは先回のブログで紹介した「赤飯饅頭」

この饅頭は、餡のかわりに、少し塩味がきいた赤飯を中心に回りをシンプルな甘さの皮が包んで、まさに塩味が皮の甘さをバツグンにひきたてる役に。
口の中で両方の味が混ざると、何とも言えない甘さが口の中いっぱいに拡がります。

ちなみに、皮だけ食べても、実はそんなに甘さを感じないんです。

塩味のなせる技、舌の味覚をまさに翻弄しています。

同じことがもうひとつ。
テレビで話題になった酒粕をいただいて、大好きな甘酒を家でつくることになったんですが、これが、また、一緒。

砂糖だけ入れても、何だかひとつピンとこないんです。
そこへ、塩味を少しずつ、少しずつ入れていくと、

あるところで、ビンゴ！！！！！！

という味に行きつくことに（*^_^*）

このせめぎあいに、台所で一人で万歳してました（笑）

おそるべし両者！　

実はこれって、人間界も同じかも。

両極端な組合わせから生まれる絶妙なパワーに、もっと目を向けるべきかしら。。。

南信州 たかもり 旬彩館

りんご好きの私は、この季節、次から次へとりんごの種類が出てくるので本当に楽しみです。
昨年から、南信州出身の友人の親戚のりんご園から、定期的にりんごを送ってもらってます。

今回、そのりんごの産地の南信州へ、日帰り買い物ツアーへ！

りんごはもちろん、実は　今回、「たかもり旬彩館」というところで、とにかく色々買いまくりました。

「たかもり旬彩館」は市田柿で有名な市田の近くで、季節がら、干し柿がのれんのようにつるされて、建物の前は、まさに橙色が太陽に輝くばかり。
とっても素敵な光景でした。



干し柿は12月に入ってからが本番ですが、地元の産直野菜がとにかく安い。

下仁田ネギ、カリフラワー、カラーピーマン、長芋などなど、普段のスーパーでは見たこともない値段がついてて、
あれもこれも買いたくなる衝動をおさえるのが大変でした。

極めつけは、名物の「赤飯饅頭」と「五平餅」

「赤飯饅頭」は、餡の代わりに真ん中に塩味の赤飯があって、周りが、紅もしくは白の甘い薄皮になっている一見不思議なスイーツですが、
懐かしいシンプルな甘さで、一回食べたら、やみつきです。

「五平餅」は、長野に来ると、味噌も形も岐阜から一気に変わるんですね〜。

赤味噌から合わせ味噌に、味もまろやかになると同時に、形もわらじ形から丸状が3個ついたスタイルに。

とにかく、信州はうまいもんが多い！

しばらくは我が家の食卓が賑やかだったこと！！

食べることは、やっぱり幸福の一番の近道です。（*^_^*）

憧れの人

遥か昔、私の中学時代。

洋楽を聴くきっかけになった女性ボーカル。

それが「オリビア・ニュートン・ジョン」

そう、杏里の「オリビアを聴きながら」のまさにオ・リ・ビ・ア。

思春期のコンプレックスだらけだった私にとって、
青い目、金髪の端正な顔立ちはもちろん、透き通るような声、クリアな発音は、同性として憧れの的でした

世の中にはあんな素敵な女性もいるんだ〜。
ひと回り近く年上の彼女の大ファンになりました

振り返ってみれば、それが私にとって、洋楽との出会いだったし、
英語がちゃんとわかるようになりたいなあって思い、歌詞カードを必死に眺めた最初だったような気がします。

今では、すっかり彼女のことを忘れていた私でしたが

近々、NHKのSONGSに出演するという情報を耳にし、どんな風に年齢を重ねているんだろうと、とても楽しみにしてま-す

遼くんパパ

最近、思いがけず、石川遼くんパパの講演を聞く機会がありました。

ゴルフの話はもちろん、どうしたら、あーゆースーパースターが育つのか、子育て論的な話も含め、色々な話があったのですが
ちょっと面白かったのは、彼ら親子は、言葉、コミュニケーションをとても大切にしてるそうです。

■その１　「なぞかけ」大好き（*^_^*）

意外なことに、この親子「笑点」の大ファンとのこと。
円楽師匠に会ったとき、ぜひ、なぞかけをお願いしますと遼くんが言ったら

即座に

「石川　遼とかけて、高級紳士服の仕立て屋と説く」

そのこころは

「どちらもメジャーが鍵でしょう」

との答えがかえってきて、遼くん絶賛だったそうです。

■その２　父から息子へオススメの本

思春期の彼にすすめた本を2冊紹介してもらいました。

「野菊の墓」
「老人と海」

いやぁ〜高尚な親子は、することが違いますねぇ。
それも、内容はもちろん、その中に出てくる会話がポイントでした。

注目される立場になればなるほど、言葉の豊かさを持って自分を表現してほしい！
そんな熱い父の思いが伝わってくる話に

わが身を振り返ると・・・・・(^_^;)

やっぱり、子は親の背中を見て育つ！？